Naturheilpraxis Jolanda Kern-Blum
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Ernährung

Den grössten Teil unserer Energie beziehen wir aus unserer täglichen Nahrung. Lebensmittel sind aber weit mehr als nur Kalorien- oder Joulelieferanten. Farben, Geschmack, Thermik und Inhaltstoffe beeinflussen das Organ, Muskel- und Nervensystem.Trotz vielfältigem Angebot an verschiedenen Lebensmitteln ist die heutige Ernährung sehr einseitig, unausgeglichen und ballaststoffarm.

Ist die Nährstoffaufnahme, Verwertung- und Ausscheidung vermindert, bleiben Stoffwechselendprodukte im Körper zurück. Die Regeneration wird gestört und es entsteht ein Ungleichgewicht im Mineralien- und Vitaminhaushalt. Mögliche Folgen sind:

Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten, Gewichtsprobleme, chronische Schmerzen und vieles mehr

Jeder Mensch hat seinen eigenen Stoffwechsel. Lebensweise, Konstitution, Alter und Geschlecht beeinflussen das persönliche Nährstoffbedürfnis. Eine ausgewogene und angepasste Ernährung bildet die Grundlage für

Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden

Aufgrund eines ausführlichen Erstgespräches erfasse ich ihre Essgewohnheiten, gesund-heitlichen Probleme, Belastungen und die momentane Stoffwechsellage.

Sie erhalten

- individuelle Ernährungsempfehlungen
- Hinweise zum Einkaufen, Kochen und Zubereiten der Nahrungsmittel
- Konkrete Tipps für die Umsetzung im Alltag
- Merkblätter und Rezepte
- Lust, Genuss und Freude an einer ausgewogenen Ernährung